VÝŽIVA PODLE TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY II
Online kurz, který Vás provede základními informacemi o tom, jak můžete použít stravování podle tradiční čínské medicíny jako léčebnou metodu.
Stravování podle principů tradiční čínské medicíny je způsob stravování, který je založen na základních teoriích tradiční čínské medicíny.
Ty vycházejí z pozorování přírody – vlastního těla, i všeho co se děje mimo něj.
Principy jsou univerzálně platné – dají se aplikovat kdekoli, bez použití speciálních surovin a také pro kohokoliv.
Potraviny a způsoby úpravy se vybírají dle:
- ročního období
- aktuálního počasí
- aktuálního stavu člověka
- dlouhodobých potíží člověka
Formálně můžeme rozdělit stravování podle tradiční čínské medicíny na:
Stravování každodenní – preventivní– vyvážená strava, obsahující chutě a barvy všech pěti prvků, potraviny voleny s přihlédnutím k ročnímu období.
a
Stravování terapeutické – neboli léčebné – kde je zvolena strava pro konkrétní stav konkrétního jedince, tak aby vedla k harmonii v tomto člověku.
Základy stravování preventivního se můžete naučit v prvním díle této série online kurzů – Výživa podle tradiční čínské medicíny I a základy stravování terapeutického se naučíte v druhé části této série, což je zde. Račte tedy vstoupit.
Dozvíte se:
- jak poznat základní syndromy
- jaké jsou jejich příčiny
- jaká strava je k jejich řešení vhodná
- jaká strava je naopak naprosto nevhodná
Tento kurz tedy berte jako první vstupenku do světa léčby stravou podle principů tradiční čínské medicíny. Poznáte jak to funguje, jak řešit ty nejobvyklejší stavy a jak pomoct sami sobě i svým blízkým.
-
Úvod
-
Stravování v různých ročních a životních obdobích
I když tato část patří ke stravování každodennímu, je dobré si ji připomenout i u stravování terapeutického.
-
Stravování ve stavech nedostatku a nadbytku
-
Stravování u vybraných syndromů
Syndromů existuje v čínské medicíně celá řada. Zde uvádím příznaky, příčiny a řešení stravou u některých, které jsou v naší populaci velmi časté.
-
Závěr